Грижа за синусите и профилактика при синузит

Прочистете носните кухини:

  • Правете инхалации с прясно настърган хрян. Лютият корен съдържа парливо вещество, разреждащо слузестия секрет. Ко­гато го стържете, използвайте гумени ръкавици и го дръжте да­леч от очите.
  • Смесете равни количества настърган хрян и лимонов сок и вземайте по 1 ч. л. от сместа сутрин и вечер преди хранене. (Мо­же да предизвика сълзене на очите.)
  • Ако обичате лютива, пикантна храна, добавяйте люти чушки към ястията си. Те съдържат веществото капсаицин, което под­помага отделянето на натрупания секрет. Ако в хладилника ня­мате пресни чушки, може да използвате кайенски лют червен пипер. Той също съдържа капсаицин.
  • Много изследвания сочат, че алицинът, активното вещество в чесъна, притежава антибактериални свойства. Счукайте скилидка чесън и я разбъркайте с 4 ч. л. вода. След това с помощта на капкомер или спринцовка поставяйте по 10 капки във всяка ноздра 2 пъти на ден. След 3 дни инфекцията ще започне да от­шумява.

 

Дайте си почивка

  • Чаят от лайка е традиционен народен лек при синузит. Ако желаете, можете да опитате и вие. Още 2 билки могат да ви оси­гурят чудесен чай, който си струва да опитате – обикновената шипка и джинджифилът. Пийте по няколко чаши дневно и вдишвайте издигащата се пара.
  • Почивайте много. Когато лежите обаче, главата ви трябва да е върху възглавница, за да подпомогнете дренирането на сину­сите. Ако лежите върху равна повърхност, това няма да облек­чи запушения нос.
  • Поставете топла кърпа върху очите и скулите. Задръжте я, докато изстине. След това я затоплете отново и повтаряйте кол­кото пъти желаете, докато почувствате облекчение.
  • Вземайте по 125 мг канадски хидрастис 4 пъти дневно в про­дължение на 5 дни. Билката може да се комбинира с ехинацея. За назални промивки сварете 1 г канадски хидрастис в 250 мл вода.

 

Силата на профилактиката

  • През нощта включвайте в спалнята си овлажнител за въздух, който ще предпази лигавиците на носа и синусите от изсушава­не и предпазва от развитие на синузит. Веднъж седмично почиствайте уреда, за да предотвратите развитието на плесени и гъбички.
  • Намалете консумацията на алкохолни напитки. Алкохолът причинява набъбване на лигавицата на носа и синусите.
  • Не плувайте в хлорирани басейни и никога не се гмуркайте. Хлорът дразни лигавицата на носа и синусите. Гмуркането пре­дизвиква навлизане на водата от носните пътища към синусите.
  • Избягвайте задимените помещения. Цигареният дим изсу­шава носната лигавица и бактериите попадат директно в сину­сите.
  • Ако страдате от простуда или започваща инфекция на синуси­те, временно се въздържайте от консумация на млечни про­дукти. Те стимулират образуването на слузест секрет.

 

Кога да се консултирате с лекар за лечението на синузита?

  • В повечето случаи синузитът се повлиява добре от до­машно лечение. Трябва да потърсите лекарска помощ, ако болката в синусите не отшумява повече от 2 сед­мици или ако имате повта­рящи се пристъпи. Пови­кайте веднага лекар, ако изпитвате болка в очите или клепачите са оточни и зачервени, както и ако зре­нието ви се влоши. Консул­тацията с лекар е наложи­телна и ако са налице симптоми като гадене или повръщане. В много редки случаи инфекцията от си­нусите може да се разпро­страни към очите или мо­зъка, причинявайки тежки усложнения.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *