Етикет: астма

Прочистете синусите с инхалации

• Парата облекчава неприятното напрежение в синусите. Взе­мете продължителен горещ душ, вдишвайки парата и оставяй­ки водата да тече по лицето ви. Докато сте под душа, поемете вода през носа и повторете, докато дишането ви през носа се облекчи.
• Лекувайте блокираните и възпалени синуси с ментол. Налей­те вряла вода в дълбок съд и добавете няколко капки масло от евкалипт. Поставете съда на стабилна повърхност (не върху ко­ляното или на леглото), след това наметнете кърпа върху глава­та и раменете си и се наклонете напред. Нека лицето ви бъда на разстояние 45 см от водата, като вдишвате дълбоко през носа. Когато парата се издига нагоре, тя носи мънички капчици мас­ло към синусите ви и това стимулира дренирането на секрета от тях. Продължете процедурата възможно най-дълго време.
• Ако нямате масло от евкалипт, вместо него може да използва­те за инхалации с лулата инхалатор HIMALAYAN PIPE, която е изключително лесна и удобна за използване.

Солен разтвор от хималайска сол

• Друг начин да стимулирате отделянето на слузестия секрет и да намалите отока на лигавицата на синусите е чрез солен разт­вор от хималайска сол. Може да го купите от аптеката или да си го приготвите сами, като смесите 1/3 ч.л. хималайска (може и трапезна или морска) сол и щипка сода бикарбо­нат в чаша топла вода. След това напълнете една спринцовка с разтвора. Затваряйки едната ноздра с палеца, наклонете глава­та назад и впръскайте от разтвора в другата ноздра, като смър­кате. Издухайте си носа и след това повторете с другата ноздра.
• Можете да използвате и малък съд за промиване на носа, на­речен нети пот. Предлага се в интернет и в някои магазини за натурални продукти. (Той се използва в аюрведическата меди­цина и прилича на малка лейка с тесен чучур). Наклонете глава­та си настрани. Наливайте хладък солен разтвор от хималайска сол в едната нозд­ра. Течността ще изтича от другата. След като се оттече, си из­духайте леко носа. Повторете и с другата ноздра, като използва­те останалата солена течност.

Прочистете носните кухини:

• Правете инхалации с прясно настърган хрян. Лютият корен съдържа парливо вещество, разреждащо слузестия секрет. Ко­гато го стържете, използвайте гумени ръкавици и го дръжте да­леч от очите.
• Смесете равни количества настърган хрян и лимонов сок и вземайте по 1 ч. л. от сместа сутрин и вечер преди хранене. (Мо­же да предизвика сълзене на очите.)
• Ако обичате лютива, пикантна храна, добавяйте люти чушки към ястията си. Те съдържат веществото капсаицин, което под­помага отделянето на натрупания секрет. Ако в хладилника ня­мате пресни чушки, може да използвате кайенски лют червен пипер. Той също съдържа капсаицин.
• Много изследвания сочат, че алицинът, активното вещество в чесъна, притежава антибактериални свойства. Счукайте скилидка чесън и я разбъркайте с 4 ч. л. вода. След това с помощта на капкомер или спринцовка поставяйте по 10 капки във всяка ноздра 2 пъти на ден. След 3 дни инфекцията ще започне да от­шумява.

 

Дайте си почивка

• Чаят от лайка е традиционен народен лек при синузит. Ако желаете, можете да опитате и вие. Още 2 билки могат да ви оси­гурят чудесен чай, който си струва да опитате – обикновената шипка и джинджифилът. Пийте по няколко чаши дневно и вдишвайте издигащата се пара.
• Почивайте много. Когато лежите обаче, главата ви трябва да е върху възглавница, за да подпомогнете дренирането на сину­сите. Ако лежите върху равна повърхност, това няма да облек­чи запушения нос.
• Поставете топла кърпа върху очите и скулите. Задръжте я, докато изстине. След това я затоплете отново и повтаряйте кол­кото пъти желаете, докато почувствате облекчение.
• Вземайте по 125 мг канадски хидрастис 4 пъти дневно в про­дължение на 5 дни. Билката може да се комбинира с ехинацея. За назални промивки сварете 1 г канадски хидрастис в 250 мл вода.

 

Силата на профилактиката

• През нощта включвайте в спалнята си овлажнител за въздух, който ще предпази лигавиците на носа и синусите от изсушава­не и предпазва от развитие на синузит. Веднъж седмично почиствайте уреда, за да предотвратите развитието на плесени и гъбички.
• Намалете консумацията на алкохолни напитки. Алкохолът причинява набъбване на лигавицата на носа и синусите.
• Не плувайте в хлорирани басейни и никога не се гмуркайте. Хлорът дразни лигавицата на носа и синусите. Гмуркането пре­дизвиква навлизане на водата от носните пътища към синусите.
• Избягвайте задимените помещения. Цигареният дим изсу­шава носната лигавица и бактериите попадат директно в сину­сите.
• Ако страдате от простуда или започваща инфекция на синуси­те, временно се въздържайте от консумация на млечни про­дукти. Те стимулират образуването на слузест секрет.

 

Кога да се консултирате с лекар за лечението на синузита?

• В повечето случаи синузитът се повлиява добре от до­машно лечение. Трябва да потърсите лекарска помощ, ако болката в синусите не отшумява повече от 2 сед­мици или ако имате повта­рящи се пристъпи. Пови­кайте веднага лекар, ако изпитвате болка в очите или клепачите са оточни и зачервени, както и ако зре­нието ви се влоши. Консул­тацията с лекар е наложи­телна и ако са налице симптоми като гадене или повръщане. В много редки случаи инфекцията от си­нусите може да се разпро­страни към очите или мо­зъка, причинявайки тежки усложнения.

Солената вода убива бактериите.

 

Впръсквайте солена вода в носа. Тази техниката помага при повечето случаи на синузит с изключение на най-тежките. Дори да вземате антибиотици, съпътстващата терапия със солена вода ще прогони инфекцията веднъж зави­наги.

Първо си купете назален душ (известен още като „нети“) малка стъклена тръбичка с дупчица от едната страна. Пригответе разтвор от 1/2 чаена лъжичка хималайска сол и чаша дестилирана вода и опитайте дали е достатъчно солен на вкус (трябва да е солен наполовина колкото морската вода).

Напълнете душа със соления разтвор, поставете пръст върху дупчицата на душа, смръкнете и от­дръпнете пръста си. Солената вода ще се изстреля право в синуса ви. Правете това 2 пъти на ден. Средата вътре в синусите бързо ще започне да се подобрява. От замърсеното състояние, което е благодатна среда за размножаване на бактериите, вашите синуси ще се изчистят и освободят.

Ако имате хроничен синузит, пригответе се за обилна хрема е неприятен мирис, която съпътства изхвърлянето на стария мукус. След няколко дни ще забележите значително и дори пълно облекче­ние.

 

ГРАВИТАЦИЯ: с главата надолу

Има различни начини да изчистите синусите без антибиотици. Най-простият е да се доверите на гравитацията и да провесите главата така, че синусите да се оттекат от само себе си. Легнете по гръб в леглото и извийте глава настрани, така че да виси леко надолу. Останете в тази поза 3-10 мин, така че синусите да се оттекат във фаринкса, а оттам – в хра­нопровода.

 

ХИДРОТЕРАПИЯ: облекчава лицевата болка

Поставете гореща, влажна тоалетна кесия върху болезненото място за 60 сек, после сменете със студена кесия за 30 сек. Повторете процедурата 3 пъти. Контрастните компреси върху синусите подобряват кръвообращението и отпушват каналите. Можете да повтаряте процедурата колкото често желаете.

 

ЕВКАЛИПТ: дишайте дълбоко

Инхалациите е евкалиптово масло отварят синусите. Кипнете голяма тенджера вода и добавете няколко капки етерично масло от евкалипт. Поставете тенджерата на кухненската маса или плот, покрийте главата си с хавлия и се наведете над парата (на разстояние минимум 30 см. , за да не се опарите) и дишайте дълбоко. Повтаряйте  процедурата няколко пъти на ден.

Добре дошли в клуба на хората със синузит. Един от най-многочислените!

 

Всяка година милиони европейци отиват на декар с надеждата да бъдат избавени от симптомите на синузита: болка в челото, зъбобол, главоболие, кашлица и запушен нос.

 

Този мрачен сценарий се причинява от бактериална инфекция в синусите. Синузитът може да бъде остър, обикновено вследствие на вторична бактериална инфекция, която се промъква зад назалната конгестия на простудата и се заседява няколко седмици. Може да бъде и хроничен, продължаващ седмици наред няколко пъти в годината.

Най-силните оръжия за борба със синузита в арсенала на конвенционалната медицина са АНТИБИОТИЦИТЕ. Лошото е, че докато убиват болестотворните бактерии, те нанасят купища други поражения. Антибиотиците унищожават полезните бактерии в червата, които отговарят за нормалното храносмилане, а това води до диария, възпаление и увеличена пропускливост на чревната стена. Това на свой ред отключва най-различни здра­вословни оплаквания, сред които някои сериозни автоимунни заболявания като ревматоиден артрит.

На всичкото отгоре колкото повече антибиотици поемате, толкова по-резистентни стават бактериите – затова следващия пьт, който ви пипне синузитът, лекарствата може вече да не ви действат. Неколкократното приемане на антибиотици при синузит обикновено влошава състоянието. Апернативните лекари прилагат уникална програма за унищожаване на бактериите (и облекчаване на симптомите) без страничните ефекти на антибиотиците.

 

ЧЕСЪН: действа безотказно!

Най-мощното лекарство срещу остьр синузит е суровият чесън. Всеки ден изяждайте по една скилидка до изчистване на синусите. Накълцайте големите скилидки на дребно, за да ги преглътнете по-лесно. За да облекчите храносмилането, отрежете двата края на скилидката, за да пробиете тънката ципа. Чесънът ще се разгради в тънките черва и ще освободи своите бактерицидни свойства. Хапвайте чесъна след хранене и изпивайте 250 мл вода с всяка скилидка, за да не дразните излишно стомаха.

 

ВИТАМИН С: на всеки 2 часа!

На всеки два часа вземайте 500 мг витамин С до излекуване на инфекцията. Ударната терапия ще повиши съпротивителните сили на вашата имунна система.

Ако получите газове или диария (безобидните странични ефекти на високите дози витамин С), намалете приема с 1000 мг на ден до успокояване на стомашно-чревните оплак­вания.

 

NAC: изчиства синусите!

N-ацетилцистеин или NAC е форма на аминокиселината цистеин, която втечнява мукуса, така че да може да засъхне. Това е много добра новина, понеже секретите в синусите могат да се втвърдяват като бетон. Два пъти на ден вземайте по 500 мг до затихване на инфекция­та.

 

ХИДРАСТИС: природно средство срещу инфекция!

Изглежда, че майката Природа е създала растението хидрастис (Hydrastis canadensis) с единствената мисия да побеждава синузита. Активните вещества убиват бактериите, подсушават гъстия влажен секрет и стимулират оттичането на синусите. Предлага се под формата на капсули или тинктура. Следвайте препоръчителната дозировка.

 

КОЛОИДНО СРЕБРО (коларгол): лечебен спрей!

Втечненото колоидно сребро е мощен натурален антибиотик, който ще ви помогне да се преборите с острия синузит. Купете си шишенце колоидно сребро, налейте малко в шишенце с помпа и впръсквайте 2 пъти на ден. Инфекцията ще премине за 3 дни.

 

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ ЛЕКАРСКА ПОМОЩ?

Алтернативните лечители смятат, че повечето случаи на хроничен синузит се причиняват от алергия или чувствителност към хранителен или друг алерген полен, пърхут или прахови кърлежи. Затова те препоръчват на хората с хроничен синузит да се изследват и лекуват за хранителни и респираторни алергии.

Чревната кандидоза също може да причини хроничен синузит. Тя води до повишено отделяне на мукус, а оттам – до хроничен синузит. Ако имате такъв проблем, потърсете натуропат с опит в лечението на кандидиазис.

В някои случаи синузитът се причинява от запушвания на носа от полипи или изкривена носна преграда (тънката хрущялна стена, която разделя ноздрите). Ако вашият лекар е изключил всички други причини за хроничния синузит, проверете за евентуална обструкция.

Повече от 250 милиона години, формирана дълбоко под хималайските планини и незасегната от човешката дейност и глобалното замърсяване, тази сол е известна като „розово злато.“

Халите, в превод – каменна сол, е най-чистата сол в света и по-известна под името хималайска сол.
Тя се добива в планината Salt Range (Солната верига), намираща се в подножието на Хималаите в Пакистан. Солната верига представлява поредица от хълмове и ниски планини между долините на реките Джелам и Инд в северната част на провинция Пенджаб. Името на планината идва от големите природни находища на каменна сол в района. На територията й са разработени четири солни мини – Jatta, Khewra, Warcha и Kalabagh, а именно Кевра е най-голямата.

Благодарение на своята древна история за възстановяване на дихателните проблеми, днес всеки, който иска да опита как се диша с Хималайската лула (HIMALAYAN PIPE) със солни кристали, може да облекчи живота си, както поколения наред са го правили за лечение на респираторни заболявания.

Чрез вдишването през керамичния филтър на HIMALAYAN PIPE за 15-20 минути на ден в домашни условия, можете да получите същите ползи като при посещение в солна пещера. Въздухът преминал през солните кристали, достига на микро ниво, също толкова ефективно до дихателната система, както ако дишате в специалните солни пещери.

Солният инхалатор HIMALAYAN PIPE  е лесен и натурален начин да промените реално вашето здраве. Той използва предимствата на древните терапии със сол от пещерите и поддържа оптимална дихателна функция, като помага за по-лесно обезвъздушаване, облекчаване на кихането, при упорита кашлица или недостиг на въздух и ви оставя чувство, че сте отново живи и дишате спокойно. Кристалите на солта са били използвани в продължение на десетилетия при лечението на заболявания на дихателните пътища и помагат за укрепване на имунната система, като почистват белите дробове, благодарение на това, че им позволяват да поемат повече кислород.

 

Изследванията са установили, че алергичните заболявания са все по-голям проблем в света и научните доклади показват, че страдащите от астма в световен мащаб са около 300 милиона души, процентът се увеличава, когато се добавят и другите форми на ринит.

 

В България това съотношение е приблизително 10% от населението. За да се поддържа здравословен начин на живот изглежда логично, че трябва да почистваме нашата дихателната система, точно както правим с нашата кожа и коса.
Няколко души са се опитали да намерите алтернативен начин да се справят с тези заболявания, а не като се използват само конвенционални медикаменти, които дават бърз резултат, но имат много странични ефекти.
Солната терапия е едно от най-известните природни лечение в Източна и Централна Европа, където има няколко солни пещери, съществуващи още от преди 20-30 милиона години. Хората, които имат проблеми с дихателната система могат да отидат там и да прекарва известно време в пещерата, за да вдишват носещите се във въздуха частици сол през тялото си. Естествената концепция за лечение чрез вдишването на солни кристали от въздух е за почистване и лекуване на дихателната система с помощта на натурална и чиста сол.
Известно е, че солта в природните антисептици има свойствата да помага за спиране на някои инфекция и възпаления в дихателните пътища и белите дробове. Това е и причината, поради която дишането в тези специални пещери е толкова уникално за жителите на някои европейски страни като Унгария, Полша и Германия. Тези малки носещи се във въздуха частици от солни кристали могат да ви помогнат да почистите и съживите изцяло дихателна ви система.