Прочистете носните кухини:
- Правете инхалации с прясно настърган хрян. Лютият корен съдържа парливо вещество, разреждащо слузестия секрет. Когато го стържете, използвайте гумени ръкавици и го дръжте далеч от очите.
- Смесете равни количества настърган хрян и лимонов сок и вземайте по 1 ч. л. от сместа сутрин и вечер преди хранене. (Може да предизвика сълзене на очите.)
- Ако обичате лютива, пикантна храна, добавяйте люти чушки към ястията си. Те съдържат веществото капсаицин, което подпомага отделянето на натрупания секрет. Ако в хладилника нямате пресни чушки, може да използвате кайенски лют червен пипер. Той също съдържа капсаицин.
- Много изследвания сочат, че алицинът, активното вещество в чесъна, притежава антибактериални свойства. Счукайте скилидка чесън и я разбъркайте с 4 ч. л. вода. След това с помощта на капкомер или спринцовка поставяйте по 10 капки във всяка ноздра 2 пъти на ден. След 3 дни инфекцията ще започне да отшумява.
Дайте си почивка
- Чаят от лайка е традиционен народен лек при синузит. Ако желаете, можете да опитате и вие. Още 2 билки могат да ви осигурят чудесен чай, който си струва да опитате – обикновената шипка и джинджифилът. Пийте по няколко чаши дневно и вдишвайте издигащата се пара.
- Почивайте много. Когато лежите обаче, главата ви трябва да е върху възглавница, за да подпомогнете дренирането на синусите. Ако лежите върху равна повърхност, това няма да облекчи запушения нос.
- Поставете топла кърпа върху очите и скулите. Задръжте я, докато изстине. След това я затоплете отново и повтаряйте колкото пъти желаете, докато почувствате облекчение.
- Вземайте по 125 мг канадски хидрастис 4 пъти дневно в продължение на 5 дни. Билката може да се комбинира с ехинацея. За назални промивки сварете 1 г канадски хидрастис в 250 мл вода.
Силата на профилактиката
- През нощта включвайте в спалнята си овлажнител за въздух, който ще предпази лигавиците на носа и синусите от изсушаване и предпазва от развитие на синузит. Веднъж седмично почиствайте уреда, за да предотвратите развитието на плесени и гъбички.
- Намалете консумацията на алкохолни напитки. Алкохолът причинява набъбване на лигавицата на носа и синусите.
- Не плувайте в хлорирани басейни и никога не се гмуркайте. Хлорът дразни лигавицата на носа и синусите. Гмуркането предизвиква навлизане на водата от носните пътища към синусите.
- Избягвайте задимените помещения. Цигареният дим изсушава носната лигавица и бактериите попадат директно в синусите.
- Ако страдате от простуда или започваща инфекция на синусите, временно се въздържайте от консумация на млечни продукти. Те стимулират образуването на слузест секрет.
Кога да се консултирате с лекар за лечението на синузита?
- В повечето случаи синузитът се повлиява добре от домашно лечение. Трябва да потърсите лекарска помощ, ако болката в синусите не отшумява повече от 2 седмици или ако имате повтарящи се пристъпи. Повикайте веднага лекар, ако изпитвате болка в очите или клепачите са оточни и зачервени, както и ако зрението ви се влоши. Консултацията с лекар е наложителна и ако са налице симптоми като гадене или повръщане. В много редки случаи инфекцията от синусите може да се разпространи към очите или мозъка, причинявайки тежки усложнения.